Nên làm gì khi cảm thấy Stress?

Stress là gì?

Stress là tình trạng gặp phải ở nhiều người. Vậy stress là gì? Vậy Nên làm gì khi cảm thấy Stress?

Thực ra đây là cảm giác của cơ thể khi gặp phải hàng loạt áp lực gây dồn nén, căng thẳng. Khi bị stress tức là đang gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần. Theo các nhà tâm lý học thì stress là phản ứng của cơ thể trước sự tác động của các tác nhân bên ngoài hoặc bên trong đến hệ thần kinh giao cảm và tâm sinh lý của con người.

Stress
Đau đầu, căng thẳng

Hiên nay trên thị trương có rất nhiều những biện pháp để giảm thiểu vấn đề stress, một trong số những biện pháp có thể kể đến như, dùng thuốc uống, nhuốt mình vào một không gian im lặng, dùng âm nhạc để giải toả,.. Và một trong số đó tôi muốn mách bạn một liệu phấp giúp giảm stress cực kì nhanh chóng. Đó là việc sử dụng nến thơm.

Tác dụng của nến thơm giảm stress

Một khi mà tinh thần của bạn trở nên sảng khoái, đầu óc thanh thản, lúc ấy cơ thể sẽ tự chữa lành các vết thương. Đó là triết lý trị liệu bằng mùi hương rất đơn giản, và cũng là cách tốt nhất.

Mùi hương từ nến thơm làm hoàn toàn từ tự nhiên, sáp đậu, giúp tinh thần bạn trở nên tươi mới, sảng khoái, đồng thời giúp bạn giảm căng thẳng, tinh thần thoải mái hơn, giúp ngủ ngon, làm dịu cơn tức giận.

Khi bạn tận hưởng với hũ nến thơm mà bạn yêu thích, hít thở thật sâu, lúc này tâm hồn bạn sẽ thư thái và tim đập chậm lại, nó giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn, khoẻ khoắn hơn.

Mách bạn những mùi hương nến thơm được ưa chuộng

Khoi’Garden chuyên cung cấp những sản phẩm làm từ mùi hương, hương thơm phù hợp với từng sở thích mỗi người. Bên cạch đó giá thành phù hợp mà lại đảm bảo an toàn đối với sức khoẻ người tiêu dùng.

Dưới dây là một số sản phẩm giúp sẽ phù hợp với bạn

Set Quà Tặng Nến Thơm Noel

Bộ Tinh Dầu Khuếch Tán Thơm Phòng Khoi’Garden Thay Thế Máy Xông

Tham khảo các dòng sản phẩm khác tại đây.

Lưu ý khi sử dụng nến thơm giảm stress

Dưới đây sẽ là những lưu ý quan trọng giúp bạn sử dụng nến thơm để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất đối với tiêu dùng:

Làm gì khi cảm thấy Stress
Làm gì khi cảm thấy Stress

1. Chất lượng của nến:

Chọn những loại nến thơm chất lượng tốt, được làm từ thành phần tự nhiên và không chứa các chất gây hại. Nến thơm làm từ sáp tự nhiên như sáp đậu nành, sáp tự nhiên hoặc sáp dầu cọ thường là lựa chọn tốt.

2. Chọn hương thơm phù hợp:

Mỗi hương thơm có tác động khác nhau lên tâm trạng của con người. Hãy chọn những hương thơm mà bạn thích và có tác động tích cực lên tâm trạng của bạn. Ví dụ, hương cam và hương hoa quả thường có tác dụng làm dịu và thư giãn, trong khi hương bạc hà có tác dụng làm sảng khoái và tăng cường tinh thần.

3. Đảm bảo an toàn làm gì khi cảm thấy Stress

Luôn luôn đặt nến thơm trên một bề mặt bằng, không cháy, và tránh tiếp xúc với vật liệu dễ cháy. Hãy đặt nến ở một nơi an toàn, xa tầm tay của trẻ em và vật nuôi. Đảm bảo rằng nến không bị đổ và luôn giám sát nến trong quá trình sử dụng.

4. Thời gian sử dụng:

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy đốt nến thơm trong khoảng thời gian đủ lâu để phát huy hương thơm của nó. Thông thường, đốt nến trong khoảng 1-2 giờ là đủ để tạo ra một không gian thư giãn và giảm stress.

5.Kết hợp với các phương pháp thư giãn khác:

Sử dụng nến thơm cùng với các phương pháp thư giãn khác như yoga, meditate hay nghe nhạc nhẹ nhàng có thể tăng cường hiệu quả giảm stress.

6. Sử dụng trong không gian thoáng đãng:

Đảm bảo rằng bạn sử dụng nến thơm trong không gian có đủ thông gió để hương thơm không tạo ra cảm giác quá mạnh hoặc khó chịu.

Nhớ luôn tuân thủ các lưu ý an toàn khi sử dụng nến thơm và tận hưởng không gian thư giãn mà nó mang lại.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *